Alessandro Lanni- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

1296 ккал

Жир: 59,21г | Белк: 44,08г | Углев: 147,93г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Nestlé Cereali Fitness, Caffè Espresso. Обед: Pasta al Pesto, Nestlé Cereali Fitness, Pere Abate, Bakalland Energy Bar 5 Nuts. Ужин: Parmigiano (in Pezzi), Mandarino, Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane tipo Rosetta, Formaggio Naturale, Dimmidisì Passato di Verdure. Перекус/Другое: Nutella Nutella. подробнее ...

2884 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Чтение - 1 час, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса