lucianatelescarvalho- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя lucianatelescarvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

499 ккал

Жир: 18,24г | Белк: 54,89г | Углев: 32,50г. Завтрак: Café (Infusão), Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Berinjela. Ужин: Repolho, Peixe Grelhado. Перекус/Другое: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianatelescarvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianatelescarvalho- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

lucianatelescarvalho-Изменение Веса