Rachael0630- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

68,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

1758 ккал

Жир: 66,35г | Белк: 93,76г | Углев: 199,86г. Завтрак: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 당근, 닭가슴살, 코스트코 프렌치롤, 커클랜드 가염버터, 토마토, 삶은계란, 사과, YOZM 아카시아 허니스틱. Обед: 딸기, 깍두기, 계란말이, 돼지고기김치찌개, 밥. Ужин: 이마트트레이더스 어니언베이글, 토마토, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 닭가슴살. Перекус/Другое: 아몬드, BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake), 앵커 무염버터, 아몬드, 바나나, 달걀. подробнее ...

580 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса