MolladeJesus- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя MolladeJesus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

90,4 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

913 ккал

Жир: 32,73г | Белк: 30,87г | Углев: 128,21г. Завтрак: Onions , Spinach , No Name 100% Extra Virgin Olive Oil, Boiled Plantain, Dunkin' Donuts Coffee. Обед: Iberia Coconut Water, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Marketside Light Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Garlic Pepper Crispy Onions, Spinach , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Great Value 100% Orange Juice, Publix Cuban Sandwich. Перекус/Другое: Activia Light Strawberry Yogurt, Millville Trail Mix Chewy Granola Bars - Dark Chocolate Cherry. подробнее ...

3120 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MolladeJesus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MolladeJesus- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

MolladeJesus-Изменение Веса