Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2022
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 59,34г | Белк: 84,75г | Углев: 57,46г.
Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bite Миндальный Напиток, Zero Сироп Тоффи, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо (Целое). Обед: Свекла Вареная, Global Village Зелёный Горошек, Огурец, Помидоры, Лук, Магнит Морковь Вареная, Новый Океан Сельдь Филе с Приправами , Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок. Ужин: Брест Литовск Сыр Российский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ponte Antico Вино Сухое Красное, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Перекус/Другое: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
