willbeskinnysoon- Журнал, 21 апр 11

I am so excited this morning. I have officially lost 10% of my starting weight of 193. I am so looking forward to the next 10 lb. loss! What a HUGE difference this is. I love love love this site. It really makes it easier and I love being able to access it on my phone. I am almost at my next short term goal of being under 160 lbs. Trying to get there by 4-30. I CAN do this!!!!

78,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 24,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1182 ккал

Жир: 51,36г | Белк: 70,05г | Углев: 115,03г.   Завтрак: Coffee, Original Powder Creamer, Instant Grits Original. Обед: Market Creations Mushroom Tortelloni. Ужин: Light Supreme Caesar Dressing, romaine lettuce, Beef Fajitas, rothbury farms croutons, cucumber, cherry tomatoes, Green Olives, Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded. Перекус/Другое: fresh mozzarella, twizzlers, Activia Dessert Blueberry Cheesecake, Natural Mozzarella String Cheese. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, walking 3 mph - 29 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 31 минуты, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...