Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rodrigofmatheus
Журнал
18 мар 22
Rodrigofmatheus- Журнал, 18 мар 22
Параметры Пользователя Rodrigofmatheus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
menos 1 😀😀
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
27,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2022:
1747 ккал
Жир: 61,67г | Белк: 80,42г | Углев: 217,05г.
Завтрак:
Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral, Sal, Ovo Cozido.
Обед:
Aviação Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pão de Forma, Laranja Pêra, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Bauducco Torrada Integra, Patê de Atum, Pullman Pão de Forma.
подробнее ...
2366 ккал
Упражнение:
Езды на Мотоцикле - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rodrigofmatheus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю