fabio_twister- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя fabio_twister | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

88 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

2372 ккал

Жир: 67,90г | Белк: 118,29г | Углев: 193,40г. Завтрак: Maxxi Ovos Albumina, Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (30g). Обед: Abóbora Moranga, Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sadia Salame tipo Italiano, Amstel Cerveja (350ml), Pancetta. Перекус/Другое: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа, Google Fit - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabio_twister-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabio_twister- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

fabio_twister-Изменение Веса