AdrianaSilva@- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя AdrianaSilva@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

66,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

946 ккал

Жир: 31,39г | Белк: 52,98г | Углев: 111,45г. Завтрак: Vitamilho Flocão Cuscuz, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Sobrecoxa de Frango, Alface, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Casino Tomate Picado. Ужин: Lugen Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Coxa de Frango, Melancia. Перекус/Другое: Laranjas. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdrianaSilva@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdrianaSilva@- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

AdrianaSilva@-Изменение Веса