912yuuta- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

78 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

2301 ккал

Жир: 179,28г | Белк: 152,56г | Углев: 11,63г. Завтрак: クルミ, COCO ココナッツMCTオイル, QBB モッツァレラとろけるチーズ, エキストラバージンオリーブオイル, 卵. Обед: イオン豚肉もも. Ужин: 焼き肉. Перекус/Другое: ファミリーマートタンスティック３種のチーズ. подробнее ...

2861 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 47 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса