mmcaleer- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

85,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

1876 ккал

Жир: 54,18г | Белк: 160,04г | Углев: 184,70г. Завтрак: Bananas, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, North Coast Naturals Hemp Seeds, PVL Protein Powder. Обед: Chicken Breast, Pork Loin (Tenderloin), Bell Peppers. Ужин: Panago Hand-tossed Tropical Hawaiian Pizza. Перекус/Другое: Air Popped White Popcorn, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, PVL Protein Powder, Dairyland 2% Cottage Cheese, Honey. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса