soruden- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя soruden | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

66,7 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

974 ккал

Жир: 39,53г | Белк: 45,72г | Углев: 109,61г. Завтрак: La Merced Yerba Mate, Miel. Обед: Lia Galletitas Mediatarde, Zapallitos Revueltos, Arroz Blanco, Pampa Food Medallones de Merluza con Jamón y Queso. Ужин: Granja del Sol Bastoncitos de Merluza, Zapallitos Revueltos, Huevo. Перекус/Другое: Peras. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Спортзал - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soruden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soruden- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

soruden-Изменение Веса