julianeleao- Журнал, 10 фев 22

Pois bem… voltamos a estaca zero. 4 meses morando com a mãe somados ao início dos trabalhos extra por fora do meu trabalho fixo, má alimentação + estresse = retorno de desequilíbrio da hipófise. Tratamento, volta do uso de contraceptivo trimestral, fazendo um trabalho de equipe sozinha e trabalhando 16h/dia e vieram 19kg em 8 meses, fui de 72 a 91. Agora é encarar essa vergonha e ir atrás do balde q eu chutei kkkkk

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 16 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1830 ккал

Жир: 114,56г | Белк: 91,21г | Углев: 111,44г.   Завтрак: Pão forte. Обед: Itamaraty Look Cookies & Cream, Torresmo. Ужин: Italac Leite Integral, Açúcar, Margarina, Pachá Amendoim Torrado, Cacau em Pó (Não Adocicado). Перекус/Другое: Mortadela, Bolo de limão e coco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pachá Amendoim Torrado, Redubio Shake Diet. подробнее ...

86 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...