LuuDH- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя LuuDH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

52,6 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

554 ккал

Жир: 29,63г | Белк: 28,59г | Углев: 40,36г. Завтрак: Café, Café. Обед: García Millán Gazpacho Fresco , Huevo Cocido, RealValle Jamón Serrano , Tomates Cherry, Rabanito, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga. Ужин: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Ligeresa Mayonesa, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria, Lechuga, La Cestera Integral de Trigo sin Corteza. Перекус/Другое: J.D. Gross Chocolate 56% con Pistachos, Café. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuuDH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuuDH- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

LuuDH-Изменение Веса