Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
18 мар 22
ruslan viana- Журнал, 18 мар 22
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022
72,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2022:
1873 ккал
Жир: 103,21г | Белк: 181,98г | Углев: 50,75г.
Завтрак:
Mexerica, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Picanha Suina, Trident Chiclete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra.
Ужин:
Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g).
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю