Garfield0307- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя Garfield0307 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

92 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

1125 ккал

Жир: 32,87г | Белк: 134,37г | Углев: 62,31г. Завтрак: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Обед: Milbona High Protein Pudding Karamell. Ужин: Milbona Kräuterquark, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett, Zucker, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Salatgurke, Freshona Mais. Перекус/Другое: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Garfield0307-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Garfield0307- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

Garfield0307-Изменение Веса