brianvanniekerk- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

95,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

2344 ккал

Жир: 153,17г | Белк: 103,85г | Углев: 139,68г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. Обед: Mushrooms, Egg, Food Lion Coconut Oil, White Bread. Ужин: Denny's Veggie-Cheese Omelette. Перекус/Другое: Lamar Full Cream Milk, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Nestle Kit Kat (Fun Size), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Trader Joe's Lemon Curd. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса