bontehond88- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

81,9 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

1533 ккал

Жир: 75,25г | Белк: 68,47г | Углев: 131,25г. Завтрак: Orangefit Diet Blueberry. Обед: AH Vegan Salade Ei Vrij, Vemondo Vegan Plantaardige Plakken met Gouda-Smaak, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad. Ужин: G&W Ongezwavelde Abrikozen, AH Nasi Groente, Sunny Via Agavesiroop, AH Biologisch 100% Pindakaas, AH Tempeh Naturel, Trade Mark Ketjap Manis, AH Broccolirijst, AH Biologisch Kokosolie, Conimex Nasi Kruidenmix. Перекус/Другое: Tasty Basics Muesli Choco en Noten, Oatly Havergurt Greek Style. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Yes, vet goed!💪🏻

18 мар 22 написано членом: keto_danny

Dank je 😊

18 мар 22 написано членом: bontehond88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса