Silver◇- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

85,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

2360 ккал

Жир: 101,86г | Белк: 99,27г | Углев: 261,09г. Завтрак: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Putka Chleb Gruboziarnisty, Miletto Serek Wiejski. Обед: Bakalland Mieszanka Orzechów, Banan, Sonko Wafle Ryżowe z Nasionami Słonecznika, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Ужин: Masło, Wędzony Łosoś, Putka Bułka Rustiko, Łowicz Powidła Śliwkowe, Zwykły Cieńki Naleśnik, Zupa Ogórkowa. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса