Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022
|
46,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1352 ккал
|
Жир: 58,10г | Белк: 97,99г | Углев: 91,20г.
Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Bite Миндальный Напиток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухие Семена Чиа, Bombbar Whey Protein Малина, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Обед: Kamis Чеснок Гранулированный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Балтийский берег Форель Слабосолёная. Ужин: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Zero Сироп Тоффи, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Молочное Царство Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Дикси Яблоки Голден, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
