Leni Liu Cing Link- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

756 ккал

Жир: 16,10г | Белк: 23,69г | Углев: 136,11г. Завтрак: Petai, Seledri, Pempek, Tahu, Pisang Goreng, Teh Tawar. Обед: Roti Gandum, Pisang, Jamur Dimasak, Pempek, Tahu, Nasi Putih. Ужин: Kue Semprong, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Аэробика - 23 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса