미르97- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя 미르97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

53,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

1326 ккал

Жир: 36,21г | Белк: 93,86г | Углев: 149,60г. Завтрак: 오이 (껍질제거), 달걀, 진미채, 밥, ardo 컬리플라워라이스. Обед: 탄단지 통 닭가슴살 깻잎맛, 콜린스 다이닝 소불고기 두부샐러드. Ужин: 단호박찜, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 정미경키친 포두부 야채말이. Перекус/Другое: 크라운 참크래커, 아이허브 병아리콩, 아메리카노, 다앤하 애플시나몬 크럼블. подробнее ...

871 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

미르97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

미르97- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

미르97-Изменение Веса