Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
#fitmiky
Журнал
17 мар 22
#fitmiky- Журнал, 17 мар 22
Параметры Пользователя #fitmiky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022
89,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2022:
1365 ккал
Жир: 55,61г | Белк: 78,43г | Углев: 135,77г.
Завтрак:
Multipower Barretta Proteica, Tè (Infuso).
Обед:
Pere Abate, Pane Comune, Insalata Mista, Petto di Pollo, Burro, Fusilli.
Ужин:
Coop Grissini Torinesi, Peperoni Jalapeno, Insalata di Pomodori, Coop Fiocchi di Latte.
Перекус/Другое:
Un Attimo Protein Barretta Cacao, Un Attimo Protein Barretta.
подробнее ...
2905 ккал
Упражнение:
Пресс - 15 минуты, leg extention - 10 минуты, glutei - 10 минуты, affondi - 10 минуты, squat - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
#fitmiky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю