bcbickford- Журнал, 24 июн 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2014

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2014:

2126 ккал

Жир: 101,69г | Белк: 91,92г | Углев: 229,12г. Завтрак: Oat Bran Bread, Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Banana. Обед: Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Clancy's Corn Chips, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Wegmans BBQ Pulled Pork, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), M&M's Peanut M&M's, Reese's Peanut Butter Cup Minis, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 24 июн 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса