nataliafernanda2401- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя nataliafernanda2401 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

783 ккал

Жир: 23,09г | Белк: 32,60г | Углев: 112,81г. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Wafers de Chocolate, Dafruta Suco de Uva, Danone Iogurte de Morango, Nescau Nescau Cereal, Banana Nanica, Chamyto Leite Fermentado . подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, aeróbico forte - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliafernanda2401-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliafernanda2401- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

nataliafernanda2401-Изменение Веса