GogglesPaesano- Журнал, 20 апр 11

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2011

102,1 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2011:

1642 ккал

Жир: 63,56г | Белк: 89,73г | Углев: 203,33г. Завтрак: Frosted Mini-Wheats, coffee, milk. Обед: Whole Wheat Wraps, American Cheese, Lower Sodium Turkey Breast. Ужин: Spinach, Escarole Soup, Spaghetti, Scrambled Egg, American Cheese. Перекус/Другое: kit kat, G2 Orange, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Oatmeal Raisin, Chocolate Performance Energy Bar. подробнее ...

3924 ккал

Упражнение: Бокс - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 20 апр 11

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса