Sendosaudavel37- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя Sendosaudavel37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

911 ккал

Жир: 29,64г | Белк: 46,15г | Углев: 117,56г. Завтрак: Parati Rosquinha de Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Hortifruti Batata Doce Cozida , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Porco. Перекус/Другое: Maratá Canela da China em Pó, Banana Prata, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Italianinho Geleia de Mocotó. подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: Приседания - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sendosaudavel37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sendosaudavel37- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

Sendosaudavel37-Изменение Веса