Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2014
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2802 ккал
|
Жир: 150,69г | Белк: 102,31г | Углев: 278,13г.
Завтрак: Love Beets Sweetfire Infused Beets, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Light Champagne Vinaigrette, Fresh Direct Curried Lentil, Quinoa, Chickpea & e Super Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocados , Mezzetta California Hot Mix. Обед: Regina Fine Red Wine Vinegar, Altoids Altoids Smalls, Rita's Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Meijer Light Thousand Island Dressing, Dill, Provolone Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Betty Crocker Bac-Os Bits, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Balsamic Vinegar, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts, Fresh Direct Antioxidant Super Slaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Dill, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Young Green Onions, Olive Garden Eggplant Parmigiana (Dinner), Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts, Plums, Coffee, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Bananas. подробнее ...
|
|
2997 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
