jaastruthers- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

60,6 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

1597 ккал

Жир: 58,18г | Белк: 45,65г | Углев: 197,39г. Завтрак: General Mills Wheat Chex Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Earth Grown Chickenless Tenders, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Lindt Classic Recipe Milk Chocolate. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 15 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса