arq_relopes- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя arq_relopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

66,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

1120 ккал

Жир: 19,34г | Белк: 79,74г | Углев: 163,65г. Завтрак: Pão de queijo, Café. Обед: Frango com Açafrão, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Yoki Pipoca Premium, Laranja Pêra. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Banana Caturra, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Integralmedica Whey Protein Isolado. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arq_relopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arq_relopes- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

arq_relopes-Изменение Веса