vinifcosta- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

105,9 кг Потеряно до сих пор: 69 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

1772 ккал

Жир: 52,14г | Белк: 133,01г | Углев: 199,45г. Завтрак: Aurora Leite UHT Integral, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Filé de Frango Grelhado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, De Marchi Ervilha Congelada, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Kiwi, Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: caminhada 6,4 - 53 минуты, Google Fit - 23 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

🎉🎉🎉🤩

17 мар 22 написано членом: Monique.jap =)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса