Jafp008- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя Jafp008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

75,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

1189 ккал

Жир: 56,11г | Белк: 49,45г | Углев: 122,54г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carrefour Ovo, Padaria Pão Francês, Teixeira Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café, Ralston Goiabada Cascão. Обед: Carrefour Ovo, Espaguete, Carioca Feijão Cozido, Antepasto de Berinjela. Ужин: Antepasto de Berinjela, Carrefour Ovo, Azeitonas, Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Coco, Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café, Mocotó. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jafp008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jafp008- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

Jafp008-Изменение Веса