marcus vasconcelos- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

144,9 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 44,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

2306 ккал

Жир: 108,32г | Белк: 80,87г | Углев: 254,06г. Завтрак: Pão Francês, Delícia Margarina com Creme de Leite, Cafezinho. Обед: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Beterraba Cozida, Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Cepêra Ketchup Tradicional , Kifritas Batata Palha Tradicional, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Laranjas. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса