isvetkin- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя isvetkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

1281 ккал

Жир: 44,31г | Белк: 63,14г | Углев: 169,52г. Завтрак: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мёд, Prime Star Клубничный Смузи, Творог 9%, Кижуч, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Обед: Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Клубника, Щавелевый Суп. Ужин: Хлеб Зерновой, Кинза, Швейцарский Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Редис. Перекус/Другое: Банан, Киви, Апельсин, Манго, Клубника. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isvetkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isvetkin- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

isvetkin-Изменение Веса