olgef28- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

1716 ккал

Жир: 64,97г | Белк: 155,28г | Углев: 120,32г. Завтрак: Tesco Sultanas, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Skimmed Milk, Egg, Waitrose Duchy Organic Plain White Flour, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Total 0% Greek Yoghurt with Blueberry, Scott's Original Porage Oats. Обед: Tesco Pistachio Nuts, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Sainsbury's Skinless & Boneless Cod Fillet , Tesco Radish, Tesco Celery Sticks, Tesco Avocado, Cucumber (with Peel), Tesco Skimmed Milk. Ужин: Tesco Skimmed Milk, Tesco Parmigiano Reggiano, Tesco Cauliflower, Waitrose Beef Mince 5% Fat OE. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю