Lolya_yaa- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя Lolya_yaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

86,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

1702 ккал

Жир: 80,23г | Белк: 102,90г | Углев: 141,83г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Яичница, ВкусВилл Форель Радужная, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Болгарский Перец, Сырники Домашние. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Мясо по-Французски, Гречка с Овощами. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Добрянка Свинина в Соусе Терияки, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, ВкусВилл Биотворог с Клубникой. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lolya_yaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lolya_yaa- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

Lolya_yaa-Изменение Веса