Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022
|
90,8 кг
Потеряно до сих пор: 25,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1228 ккал
|
Жир: 47,25г | Белк: 111,07г | Углев: 97,73г.
Завтрак: Chá Verde, Castelo Vinagre Balsâmico, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Limão, Hemmer Mostarda Escura, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pratigel Salada Primavera, Tomates Cereja, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Hemmer Ketchup Zero, RAR Queijo tipo Grana Ralado, Molho de Tomate Caseiro, Hortifruti Patinho Moído , Macarrão de Abobrinha, Havanna Havannets, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Coco, Chá Verde. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carolinatcancela-Изменение Веса
|
