lisabinho- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

79,6 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1215 ккал

Жир: 38,36г | Белк: 103,75г | Углев: 111,91г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Integral. Обед: Koni Store Sunomono, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Ужин: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса