mmcaleer- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

85,0 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1900 ккал

Жир: 69,34г | Белк: 160,71г | Углев: 154,39г. Завтрак: Wowbutter Wowbutter, Strawberries, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, North Coast Naturals Hemp Seeds, PVL Protein Powder. Обед: Potato, Chicken Breast, President's Choice Blue Menu Caesar Dressing, Spinach. Ужин: Ham (Whole, Cured, Roasted), White Rice, Green Peas. Перекус/Другое: So Delicious Holiday Nog, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, PVL Protein Powder, Dairyland 2% Cottage Cheese. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса