janerochester- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя janerochester | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

81,5 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1961 ккал

Жир: 87,30г | Белк: 105,00г | Углев: 201,05г. Завтрак: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Жареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Киви, Приготовленные Свеклы (Свежие), ВкусВилл Паста с Семгой. Ужин: Simple Coffee Макарун, Адреналин Раш Энергетик. Перекус/Другое: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, RED Молочный Шоколад с Орехами , Миндаль Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janerochester-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janerochester- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

janerochester-Изменение Веса