kerolenmoura- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя kerolenmoura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

650 ккал

Жир: 21,51г | Белк: 57,20г | Углев: 58,30г. Завтрак: Canela, Italac Leite, Café com Açúcar. Обед: Atum em Óleo (Enlatado), Tomates, Alface de Folha Verde. Ужин: In Natura Tomate, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kerolenmoura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kerolenmoura- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

kerolenmoura-Изменение Веса