$elfMotivator- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя $elfMotivator | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

58,6 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1118 ккал

Жир: 39,09г | Белк: 69,55г | Углев: 129,99г. Завтрак: Avocados, Sealtest Cottage Cheese 4%, Prana Black Chia Seeds, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Baby Spinach, Egg White , Tomatoes, Egg. Обед: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Zucchini, Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Onions , Chicken Breast, Half and Half Cream. Ужин: Cantaloupe Melons. Перекус/Другое: Great Value Frozen Mixed Berries, MC Dairy Kefir 3.25%, Cantaloupe Melons . подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Crossfit - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

$elfMotivator-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

$elfMotivator- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

$elfMotivator-Изменение Веса