vinifcosta- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

106,4 кг Потеряно до сих пор: 68,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1727 ккал

Жир: 55,24г | Белк: 130,47г | Углев: 180,03г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, De Marchi Ervilha Congelada , Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Paleta Bovina Cozida, Tirolez Requeijão Light Fibras, Nescafé Café Au Lait, Banana Nanica, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: caminhada 6,4 - 53 минуты, Google Fit - 23 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса