marcus vasconcelos- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

145,4 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 45,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

2201 ккал

Жир: 97,46г | Белк: 91,20г | Углев: 245,03г. Завтрак: Cafezinho, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pullman Pão Integral Artesano. Обед: Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa, Azeite de Oliva, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Laranjas. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса