alferreira- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1043 ккал

Жир: 25,73г | Белк: 55,86г | Углев: 145,55г. Завтрак: Club Social Integral. Обед: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sadia Meio da Asa Tulipa, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Pif Paf Moela de Frango. Перекус/Другое: Scala Queijo Prato, Qualy Qualy Aéra com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Maxifour Pão Libanês Lanchinho, Adria Torrada Integral, Club Social Crostini. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса