marian_safwat- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя marian_safwat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

67,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1041 ккал

Жир: 62,18г | Белк: 53,57г | Углев: 67,56г. Завтрак: شوربة دجاج شوربه, سمن بلدي سمن بلدي, الجرجير, صلصة الطماطم (كاتشب), بيضة, كوسة, بصل طبخ بصل احمر وابيض, لحم البقر المفروم (الهمبرغر،حوالي 23 ٪ من الدهون،باتيه اللحم المجمد), صدور فراخ@ صدور فراخ@, الجزر, الملفوف. Обед: كفته ارز كفته ارز, البصل, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), زبدة زبدة, سلطة الخس مع خضار متنوعة, لحم البقر المفروم (باتيه اللحم المجمدة،المطبوخ،المشوي). подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

💪

16 мар 22 написано членом: ميرو حسونه

عاش 💪

17 мар 22 написано членом: Om habiba2020

برافو 👏👏👏

19 мар 22 написано членом: momo353535


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marian_safwat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marian_safwat- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

marian_safwat-Изменение Веса