Sonya.befus- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя Sonya.befus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

110,6 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 35,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

2095 ккал

Жир: 111,30г | Белк: 113,46г | Углев: 160,17г. Завтрак: O'Zera Конфеты, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Обед: Мёд, Вареное Яйцо, Карбонат, Лужайкино Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Bounty Bounty , СибКолбасы Ветчина Сочная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хлебодар Хлеб Урожайный, Жареное Яйцо, Салат Овощной. Перекус/Другое: Сладонеж Сладонежная Картошка, Запеченная или Жареная Камбала, Белый Хлеб, Лужайкино Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Киви. подробнее ...

4148 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Google Fit - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonya.befus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonya.befus- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

Sonya.befus-Изменение Веса