|
Guia nossa quarta Senhor 🙏🏾💚
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1183 ккал
|
Жир: 63,44г | Белк: 125,67г | Углев: 19,85г.
Завтрак: Black Skull Creatina, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrate, Água. Обед: Cenouras Cozidas, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Herbalifeline, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Água. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Água, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Fiber Concentrate Uva. Перекус/Другое: Herbalife NRG, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Coco Seco, Litoral Mussarela, Água, Herbalife Herbal Concentrate. подробнее ...
|
|
3286 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Priscila Christovan-Изменение Веса
|
