Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1352 ккал
|
Жир: 56,45г | Белк: 93,65г | Углев: 94,85г.
Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Сухие Семена Чиа, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Bite Миндальный Напиток. Обед: Kamis Чеснок Гранулированный, Перекресток Авокадо, Помидоры, Chikalab Chikabar Coconut, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Пассим Крупа Перловая Жемчужная, Хек Запеченный. Ужин: Zero Сироп Тоффи , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zero Сироп Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Страна Васильки Творог 1%, Редис, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Chikalab Chikabar Coconut. Перекус/Другое: Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
