brianvanniekerk- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

94,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

2314 ккал

Жир: 103,42г | Белк: 98,53г | Углев: 259,83г. Завтрак: Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Great Value Buttermilk Biscuits, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. Обед: Apples. Ужин: Yellow Summer Squash, Broccoli, Cauliflower, Sunflower Oil, Chicken Curry, Potato. Перекус/Другое: Trader Joe's Lemon Curd, Lancewood Double Cream Yoghurt, Great Value Buttermilk Biscuits. подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса